Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
87.3 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2294 kcal
|
Fat: 67.75g | Prot: 153.55g | Carbs: 271.69g.
Breakfast: Кофе Латте, Cream Cheese Филадельфия, ברמן Хлеб Цельнозерновой, Семга Слабосоленая, Яйцо, Булочка Зерновая, Суперсаль Масло Сливочное, Болгарский Перец, טירת צבי Пастрама פסטרמה בסגנון איטלקי. Lunch: Гречка Варёная Гречка, Тнува Молоко 3%. Dinner: Arbella Паста (Готовая), Тив Там Стейк Атрекот. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oroberman's Weight History
|