Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 55.98g | Prot: 93.11g | Carbs: 150.59g.
Breakfast: Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Евроопт Банан, Белый Пеликан Изюм Голден, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Bombbar Протеиновый Батончик Фундучное Пралине, Parmalat Сливки 11%. Lunch: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Желтый Сладкий Перец, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Камако Салатная Заправка Розмарин Орегано Базилик, Дружба Пастрома Гурман, Савушкин Брынза Sveza. Dinner: Белый Пеликан Изюм Голден, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Cofix Капучино. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yananeverovskaya's Weight History
|