Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
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96.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2387 kcal
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Fat: 88.40g | Prot: 145.36g | Carbs: 259.03g.
Breakfast: Mel, Quaker Aveia em Flocos, Abacate, Café, Hemmer Maionese Tradicional, Quero Ketchup Tradicional, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Swift Carne Moída , Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Cebolas, Cenouras, Ovo Mexido, Carne do Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: DIA Pão de Queijo Tradicional, Maçãs Gala, Banana Prata. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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LeGeleia's Weight History
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