Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
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92.5 kg
Lost so far: 32.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1802 kcal
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Fat: 68.68g | Prot: 93.70g | Carbs: 210.49g.
Breakfast: Queijo Parmesão (Ralado), Hortifruti Mamão Papaia, Aveia em Flocos, Walmart Queijo Mussarela, Ovo. Lunch: Da Colônia Paçoca Rolha Tradicional, Farofa, Banana-da-Terra Frita, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Banana, Growth Supplements Whey Beijinho, Massa Leve Pizza de Frigideira, Walmart Queijo Mussarela, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Mexido. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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ElfThaye's Weight History
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