Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
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82.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3662 kcal
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Fat: 120.59g | Prot: 165.64g | Carbs: 475.66g.
Breakfast: Hacendado Leche Semidesnatada, Nueces, Plátano, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Chocolate Negro 85%. Dinner: Hacendado Pan de Molde Blanco sin Corteza, Hacendado Arroz Blanco, Huevo Frito. Snacks/Other: Fontaneda La Buena Maria, Protella Protella Pink, Mercadona Copos de Avena , Hacendado Leche Semidesnatada, Lindt Bombón Lindor, Ternera Magra, Almendras, Dátil, Aceite de Oliva, Hacendado Macarrones, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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