|
😊
|
65.2 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 67.77g | Prot: 130.26g | Carbs: 139.93g.
Breakfast: Банан, Зеленая Линия Яйца Куриные, Чай, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Людмила Манная Крупа, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Lunch: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Магнит Помидоры Черри, Кабачок, Мираторг Сердце Цыплят-Бройлеров. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, Alpro Банановое Молоко, Etlon Эспрессо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Чай, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Вареное Яйцо, Jump One Протеиновая Конфета Сочный Кокос. Snacks/Other: Голден Яблоко , Etlon Эспрессо, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|