Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
81.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3136 kcal
|
Fat: 144.89g | Prot: 223.76g | Carbs: 242.71g.
Breakfast: Ritter Sport Темный Шоколад 81%, Атлантика Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Вкусные Консервы Печень Трески Натуральная, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Кабачок. Lunch: Traveler's Coffee Яблочный Штрудель, Universum Салат из Свежей Капусты, Творожная Запеканка с Манкой, Good Food Инжир Сушеный, Гречка Отварная, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Самсон Бифштекс из Говяжьего Фарша. Dinner: ВкусВилл Торт Рафаэль, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Зеленая Линия Балык Королевский, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Ашан Киви, Магнит Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|