Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
75 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 60.14g | Prot: 98.94g | Carbs: 162.07g.
Breakfast: Орифлейм Вэлнэс-Пэк, Кофе, Сыр Пармезан (Твердый), Макфа Перловка. Lunch: Салат из Капусты, Омлет, Хек, из Вологды Молоко 1,5%, Орифлейм Питательный Коктейль для Контроля Веса . Dinner: ВкусВилл "Живые Зерна" Изделие из Пророщенного Зерна, Редис, Обережье Сметана 20%, Укроп, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Обережье Творог 5%. Snacks/Other: Ярмолпрод Кефир 3,2%, Клубника, Яблоко Семеринка, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polkanovalena's Weight History
|