Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 29.04g | Prot: 170.74g | Carbs: 133.88g.
Breakfast: Yamamoto Iso-Fuji Vaniglia, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Petrucci Frutti di Bosco, Amo Essere Biologico Fiocchi di Avena. Lunch: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Valfrutta Mais, Prozis Protein Penne Rigate, Caseificio Pini Nutricotta. Dinner: Gelatelli Protein Ice Bar, Nespole, Masina Carne Equina, Mulino Bianco Pan Bauletto, Findus Pisellini Primavera, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Other: Mela, Land Yogurt Greco 0%, Dolciando & Dolciando Protein+ Caramello. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
perseo73's Weight History
|