Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
72.7 kg
Lost so far: 39.7 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 62.49g | Prot: 91.24g | Carbs: 114.90g.
Breakfast: Творог 5%, Желе из простокваши, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Магнит Яйцо, Красная Цена Чернослив, Диет Пром Кукурузные Отруби, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Морковь, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Воздушный Рис, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Магнит Минтай на Пару. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Морковь, Снежный Городок Мороженое Старбакс, Green Ranch Миндаль-Ваниль. more...
|
|
1861 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 11 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|