Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
810 kcal
|
Fat: 53.14g | Prot: 60.13g | Carbs: 19.11g.
Breakfast: Лаваш Тонкий, Сыр Гауда, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Шашлык из Свинины. Dinner: Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Snacks/Other: Greenfield Зеленый Чай, Кофе (Растворимый). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|