Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
96.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 68.12g | Prot: 89.37g | Carbs: 147.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Миндаль Миндаль, Сыр, Вареники с Картошкой. Lunch: Хлебец, Красные Помидоры, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Вареники с Картошкой. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Помидор Сливка, За Родину Икра Трески, Компас Здоровья Льняная Мука, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Красное Яблоко, Протеин Бар Протеиновый Батончик. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛюбовьМасг's Weight History
|