Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2023
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78.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2388 kcal
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Fat: 41.62g | Prot: 162.56g | Carbs: 335.46g.
Breakfast: Marmellate e Conserve, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lunch: Parmigiano Grattugiato, Sugo di Pomodoro, Tre Mulini Fusilli. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Calvé Senape, Fesa di Tacchino, Riso Basmati, Ketchup, Foglia Verde Insalata Mista. Snacks/Other: Certossa Gallette di Mais Bio, Pesca Noce, Kellogg's Extra Cioccolato e Nocciole, Fiocchi d'Avena, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Mela, Banana, Marmellate e Conserve, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Fave, Noci. more...
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Losing 10.5 kg a Week
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lenzigiacomo's Weight History
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