Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
67 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1634 kcal
|
Fat: 43.35g | Prot: 136.38g | Carbs: 178.92g.
Breakfast: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Шампиньоны, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Ашан Шампиньоны, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Перекресток Креветки Королевские 50/70, Яйцо, Минтай. Snacks/Other: Славянка Обыкновенное Чудо Классическое, Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Манго, Киви, Махеевъ Джем Вишневый, Творог 5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ogonsoznaniya's Weight History
|