Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
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73.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2162 kcal
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Fat: 81.49g | Prot: 95.05g | Carbs: 271.81g.
Breakfast: Hacendado Regañas. Lunch: Azúcar, Espárragos, Hacendado Fideo Cabello de Ángel , Calabacín, Cebollas, Aceite de Oliva, Hacendado Anacardo Natural, Uvas Pasas (sin Semillas), Níspero, Pan Blanco, Plátano, Hacendado Leche Entera, Merluza. Dinner: Pan Blanco, Aldi Tortillas de Trigo para Fajitas , Philadelphia Queso Untar, Eroski Basic Jamón Cocido , Salsa Barbacoa, Lechuga, Tomates, Mandarina, Nueces. Snacks/Other: Lindt Bombón Lindor, Magdalena. more...
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1654 kcal
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Exercise:
Comer y cenar - 1 hour and 30 minutes, Studying - 2 hours, Redes sociales - 5 minutes, Ver tv en familia - 1 hour, Yoga - 15 minutes, Resting - 4 hours and 35 minutes, Sleeping - 6 hours, Housework - 30 minutes, Showering - 10 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Shopping - 10 minutes, Fatsecret - 15 minutes, Tertulia - 1 hour and 30 minutes, Dormir entre horas - 4 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
No sé si será un peso real porque hoy me he levantado deshinchada y con menos volumen. A ver mañana. Estoy haciendo pruebas con trigo, arroz y maíz, por si alguno de los tres me inflama. Ayer comí sólo trigo, ni arroz ni maíz. Me iré observando. 😊
16 May 23 by member: EstherGR82
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Analizando el TAM... Ya nos contarás! 😊
16 May 23 by member: Irene Active
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Eso es, Irene, gracias. 👍🏻😊
16 May 23 by member: EstherGR82
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18 May 23 by member: Cristinagg82
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y añado: si lo comes frío, cocinado del día anterior, la cosa mejora.
18 May 23 by member: Cristinagg82
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22 May 23 by member: EstherGR82
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