Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
65.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 56.02g | Prot: 112.42g | Carbs: 114.56g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Dolce Albero Уксус Бальзамический, Перекресток Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. Lunch: Snaq Fabriq Coco Tropic, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Роял Какао-Порошок Натуральный, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Snacks/Other: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Эконива Кефир 1%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AngelNebesny's Weight History
|