Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
104.1 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1080 kcal
|
Fat: 31.21g | Prot: 84.42g | Carbs: 119.36g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Рогачев Сгущенка, Слобода Масло Подсолнечное, Зеленый Лук, Магнит Помидоры Черри, Хохланд Творожный Сыр, Два Капитана Горбуша Филе Ломтики Слабосоленые, Иван-Поле Смесь для Приготовления Блинов Гречишных со Льном. Lunch: Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Зеленый Лук, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Кабачок, Куриное Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Хлеб Московский. Snacks/Other: Premier Of Taste Манго на Палочке, Магнит Яблоко, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Клубника, Простоквашино Зерненый Творог 5%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnGel86's Weight History
|