Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
90.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 55.37g | Prot: 71.41g | Carbs: 151.61g.
Lunch: MacCoffee Кофе, Сухой Жареный Соленый Арахис, Пастилушка Пастила, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шадринское Молоко Концентрированное 7,1%, 3 Желания Кетчуп Классический , Белый Хлеб, Борщ с Говядиной. Dinner: Natige Сметана 15%, Клубника, Творог, Lactel Молоко 2,5%, Гречка с Курицей. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|