|
питание вчера на 1570 ккал, минус 600 гр, итого ещё 800 гр наеденного за вольное время🙈
|
65.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 69.68g | Prot: 96.99g | Carbs: 152.91g.
Breakfast: Orion Чокопай, Мама Лама Творог с Манго, Яйцо Всмятку, MacCoffee Strong, Коровкино Сыр Домашний, Mission Deli Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра. Lunch: Сырники, Коровкино Сыр Домашний, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Сахар, Жимолость, Плов с Курицей. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|