Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
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53.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1050 kcal
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Fat: 31.40g | Prot: 110.00g | Carbs: 86.88g.
Breakfast: 매일 매일두유 99.89, Banana. Lunch: Baked Sweetpotato (Peel Eaten), 하림e닭 한입 닭가슴살 바질 & 올리브. Dinner: 한끼통살 그릴드닭가슴살 소이갈릭. Snacks/Other: 매일 셀렉스 프로틴바 너츠, 베노프 20바 쌀과자, 닥터유 미니 단백질바 24G, 하림 닭가슴살 Real 바 치즈, 미트리 파워프로틴, GS25 반숙란, 산과들에 원데이발란스 그린. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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izziiiiie's Weight History
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