Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
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86.2 kg
Lost so far: 88.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2224 kcal
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Fat: 48.82g | Prot: 169.84g | Carbs: 283.21g.
Breakfast: Hortifruti Mamão Papaia, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Seara Presunto Cozido, Hortifruti Mamão Papaia, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado. Lunch: Abacaxi, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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vinifcosta's Weight History
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