Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
99.8 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1790 kcal
|
Fat: 55.13g | Prot: 121.19g | Carbs: 226.04g.
Breakfast: كانديا حليب كانديا, كعك ميلفاي, فراكتوز سكر الفواكه. Lunch: حليب حليب شكارة, Délish Avoine Goût Chocolat, Biotech Usa Iso Whey Zero, خبز خبز القمح, اا بازلاء , سلطة خضراء خس. Dinner: خبز خبز القمح, لحم لحم عجل, بطاطاس مسلوووقة, Biotech Usa Iso Whey Zero, حليب حليب شكارة, Eggs بيضة مسلوقة. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|