Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
56 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
905 kcal
|
Fat: 26.20g | Prot: 49.60g | Carbs: 111.96g.
Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Овсяноблин с Бананом. Lunch: Vital Аджабсандал, Красная Фасоль (Консервированная), Гречка Отварная. Dinner: J7 Яблочный Сок, Johnnie Walker Виски Red Label, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: King Манго Сушёное без Сахара, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L). more...
|
|
1599 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
penelope44da's Weight History
|