Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2015
|
94 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2015:
|
3102 kcal
|
Fat: 62.63g | Prot: 360.32g | Carbs: 259.04g.
Breakfast: Белый Рис (Длиннозерный), Омлет или Яичница, Яичный Белок. Lunch: Ярмарка Рис Красный, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Помидоры. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Dr. Körner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречка Отварная. Snacks/Other: Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный, Морской Котик Кальмар, Творог (Полностью Обезжиренный), Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Ярмарка Рис Красный, Pure Protein Egg Protein. more...
|
|
2745 kcal
|
Exercise:
Велотренажер - 45 minutes, Resting - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|