Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
|
110.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2749 kcal
|
Fat: 163.47g | Prot: 129.46g | Carbs: 186.99g.
Breakfast: Чиабуллочка с семечками и сыром (450гр, порция 50г), Рагу овощное с тушенкой (порция 290 г). Lunch: Чиабуллочка с семечками и сыром (450гр, порция 50г), Плов говядина с овощами (1300, порция 260 г), Окрошка с редькой на квасе (порция 300), Хлеб на закваске Ржано-пшеничный с семечками (900 г, порция 100 г), Творожная запеканка с изюмом (порция 100). Dinner: Колбаса Докторская, Глобус Мясной Хлеб. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|