Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
|
80.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3153 kcal
|
Fat: 102.75g | Prot: 266.43g | Carbs: 323.74g.
Breakfast: Ашан Груша Вильямс, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Organic Life Масло Черного Тмина, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Паштет из Мяса Лося с Тыквенными Семечками, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное, Помидоры, Кабачок. Lunch: ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Паприкой, Орехи Кешью, ВкусВилл Хурма Вяленая, Good Food Инжир Сушеный, Мясная История Сырокопченая Шейка, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Зао Хлеб Лаваш Кавказский, Запеченный или Жареный Тунец, Индилайт Филе Грудки Индейки, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Зеленая Линия Балык Королевский, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Клубника с Сахаром, Global Village Черная Смородина Быстрозамороженная, Магнит Банан, Dr. Hoffman Casein, Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|