Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
|
86.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 68.80g | Prot: 130.42g | Carbs: 113.57g.
Breakfast: Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники, Leaftogo Коллаген, Глобус Сыр Дор Блю, Перекресток Груша Пакхам, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Тагилхлеб Батон Нарезной Улучшенный, Сметана 15%, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Черника (Несладкая, Замороженная), Сметана 15%, Молочная Благодать Творог 5%. Snacks/Other: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
|
2223 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 14 minutes, Cooking - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|