Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
|
96.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 56.03g | Prot: 131.07g | Carbs: 120.18g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Имбирь, Кофе с Молоком, Сыр, Мёд, Черника (Несладкая, Замороженная), Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . Lunch: Иван-Поле Яблоко Печёное, Татищев Тыква Запечённая , Куриные Грудки (Запеченые), Националь Чечевица Красная Вареная. Dinner: Татищев Тыква Запечённая , Миндаль Миндаль, Сметана 15%, Карась Жареный. Snacks/Other: Яблоко, Урбеч Кокосовая Паста, Протеин Бар Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛюбовьМасг's Weight History
|