Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2023
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51.9 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1399 kcal
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Fat: 47.22g | Prot: 83.43g | Carbs: 160.52g.
Breakfast: Ovomaltine Flocos Crocantes, Molico Leite Desnatado em Pó, Philadelphia Cream Cheese Light, Qualy Margarina Cremosa, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano. Lunch: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Molico Leite Desnatado, Ovomaltine Flocos Crocantes, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Tangerinas, Hortifruti Caqui, Nestlé Creme de Leite, Nestlé Chocolate Ao Leite. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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