|
Tuurlijk zit het er ook weer aan na een dagje normaal eten. 😂😂 Maar was leuk om even te laten zien. 😝 Het ontbijt wat ik eerder geplaatst heb, wilde niet blijven.. 🥴🤯🥴 Zeker boos dat het te lang moest wachten, aangezien ik eerst wilde sporten en daarna (heel kort) in slaap gevallen was. 😂
|
86 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 67.87g | Prot: 84.21g | Carbs: 109.92g.
Breakfast: AH Yoghurt Griekse Stijl 5% Vet, Womens Best Fit Whey Chocolate, AH Hollandse Aardbeien. Lunch: De Ruijter Pure Hagelslag , Patak's Aubergine Chutney, Wasa Crunchy Twist Cranberry Seeds & Sea Salt, Streeckgenoten Riperkrite Tsiis, Vita D'or Activ Plus. Dinner: Geroosterde Pecannoten (Gezouten), Lidl Vegetarische Balletjes, AH Crème Fraiche Light, Tivall Falafel Rode Biet, AH Biologisch Rode Kool Gesneden. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|