Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2023
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49 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1749 kcal
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Fat: 91.18g | Prot: 123.05g | Carbs: 104.83g.
Breakfast: Orégano, Glória Leite em Pó Desnatado, Sal Marinho, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Quatá Queijo de Coalho, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Goiaba. Lunch: Banha de Porco, Paprica, Hemmer Chimichurri , Swift Pernil Tiras, Laranjas, Cebolinho Verde, Cenouras Cozidas, Sadia Filezinho Sassami, Sal Marinho, Coentro, Alface, Pepino (com Casca), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Dinner: Cebolinho Verde, Coentro, Sal Marinho, Cuscuz (Cozido), Mandioca Cozida (Yuca Blanca), Quatá Queijo de Coalho, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco. more...
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steady weight
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