Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2023
|
46.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 123.37g | Prot: 75.78g | Carbs: 53.56g.
Breakfast: O'Zera Горький Шоколад 97,7% Carenero Superior, Капуста, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо (Целое), Линия Здоровья Лён, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Цикорий, Кокосовая Стружка, Гелиос Ряженка из Молока Нашей Дойки 4%, ВкусВилл Творог из Топленого Молока 10%, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. Snacks/Other: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Линия Здоровья Лён, Сыр Адыгейский, Село Зеленое Сливки 10%, Кофе. more...
|
|
1555 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Hiking - 50 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Морская белка в колесе's Weight History
|