Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
69 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 55.18g | Prot: 113.42g | Carbs: 154.36g.
Breakfast: Здравушка Молоко 2%, Изюм, Milida Творог 8%, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Евроопт Банан. Lunch: Здравушка Молоко 2%, Bonduelle Зелёный Горошек, Редис, Помидоры, Савушкин Брынза Sveza, Огурец (с Кожурой), ABC Горчица Душистая, Barilla Спагетти, Петруха Колбаски по-Итальянски. Dinner: Грин Хлеб Тостовый Пшеничный, Брест-Литовск Сыр Голландский 45%. Snacks/Other: Exponenta Солёная Карамель, Евроопт Банан, Bombbar Батончик Глазированный "Кокосовый Торт", Schweppes Индиан Тоник. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yananeverovskaya's Weight History
|