Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 61.59g | Prot: 51.75g | Carbs: 154.33g.
Breakfast: АТБ Янтар, Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, Кофе с Молоком и Сахаром, Майонез. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Майонез, Pepsi Пепси Обычная, Krakus Тушенка, Картошка Вареная. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Сан Саныч Семечки Солёные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliarul1802's Weight History
|