Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2023
|
80 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3245 kcal
|
Fat: 139.66g | Prot: 244.99g | Carbs: 280.77g.
Breakfast: Organic Life Масло Черного Тмина, Домик в деревне Молоко 1,5%, РИФ Семга Слабосоленая, Ready2eat Авокадо, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Красная Цена Цветная Капуста Замороженная. Lunch: Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Запеченые), Орехи Кешью, Good Food Инжир Сушеный, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Болгарский Перец, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Шарики «Куриные» . Dinner: ВкусВилл Хурма Вяленая, Айсберри Мороженное Филевская Лакомка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Dr. Hoffman Casein, Националь Семена Кунжута, Пятерочка Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|