Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2023
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54.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1000 kcal
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Fat: 28.23g | Prot: 86.31g | Carbs: 100.81g.
Breakfast: 매일유업 어메이징 오트 언스위트, Banana. Lunch: 하림 닭가슴살 갈릭, 펀쿡 닭양쌈, Baked Sweetpotato (Peel Eaten). Dinner: 아침 아침닭가슴살 오리지널, 베어벨스 프로틴 밀크쉐이크 바나나맛. Snacks/Other: 매일 셀렉스 프로틴바 너츠, 베어벨스 솔티드 피넛 카라멜 소프트 프로틴바, 넛츠피아 아침에 그릭요거트 견과, GS25 반숙란. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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izziiiiie's Weight History
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