Derik_ha's Journal, 04 Feb 15

Taí patroa. Já emagreci um pouco. Será que poderia, destrancar a porta do quarto e me deixar sair para comer? Também, preciso ir ao banheiro.
89.2 kg Lost so far: 1.8 kg.    Still to go: 3.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 04 February 2015:
1011 kcal Fat: 43.01g | Prot: 67.04g | Carbs: 89.17g.   Breakfast: Omelete ou Ovos Mexidos, Suco de Laranja Natural, Pullman Pão de Forma Light 12 Grãos, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café. Lunch: Berinjela Cozida, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Salsicha Alemã ou Cachorro Quente, Batata Inglesa, Alface, Pernil Assado. more...
Losing 2.1 kg a Week

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Comments 
Ahuahuahuahua! Parabéns! 
04 Feb 15 by member: BÁRBARA MAGRINHA
Ah! Adorei a descrição da tua dieta! Ah se eu pudesse... :/ 
04 Feb 15 by member: BÁRBARA MAGRINHA
Mocinha, compre um chicote e faça o maridão te acompanhar. Fica tudo mais fácil. rs. Brincadeiras a partes, olhei seu histórico e você está indo muito bem. Parabéns. Meu perfil é meio bobeira, porque tenho que emagrecer um pouquinho só pela minha altura. Nasci na Alemanha e realmente esta é minha dieta de sempre. Siga seu caminho com determinação e foco como está fazendo. Quem sabe no futuro tomamos uma cerveja alemã juntos, com a patroa e o maridão.  
04 Feb 15 by member: Derik_ha
Derik, conheces a cerveja Therezopolis, Cervejaria St. Gallen? É aqui perto de onde moro. Nas quintas e sextas-feiras tem cervejas especiais e show de rock e blues. Amo. Mas só vou pisar lá novamente quando tiver com 65 kg :/ Bj pra vc e pra patroa! 
04 Feb 15 by member: BÁRBARA MAGRINHA
Conheço sim Barbara. Eu gosto da Gold e a patroa da Dunkel. Faz tempo que não tomamos pois sempre estamos provando cervejas novas. Mas quem sabe um dia nos encontramos aí. Bjs pra você e um abraço de macho no marido.  
04 Feb 15 by member: Derik_ha
Eu gosto da Rubine :/ Mas querer nem sempre é poder né... É a vida: ou vc é uma gorda cervejeira ou é uma magra careta. Já to enjoada de ser gorda cervejeira. Vamos encerrar este assunto rssss Abraço! 
04 Feb 15 by member: BÁRBARA MAGRINHA
Barbi. . Depois que vc emagrecer pode ser cervejeira consciente e magra.. sou cervejeira e nunca engordei por isso.. Engordei por outros fatores. . Rs.. mesmo emagrecendo 12 kilos nunca deixei de beber.. Não precisa ser cervejeira gorda ou magra careta.. kkk.. Mas calma, tudo na sua hora.... realmente encerra está conversa e volta para seu foco.. rs.. 
04 Feb 15 by member: flaviaserra
Parabéns pelo ótimo resultado em pouquíssimo tempo!!! Metabolismo de dar inveja! Quanto à cerveja...adoooorooo, mas ultimamente tenho deixado para ocasiões bem especiais. 
04 Feb 15 by member: MarcelleNB
Pssssssiu! Encerrou! Unf! 
04 Feb 15 by member: BÁRBARA MAGRINHA
Parabéns Derik... Viu como valeu a pena trocar a picanha pelo peixinho sem graça... 
04 Feb 15 by member: flaviaserra
Parabens Rapaz! 
04 Feb 15 by member: vitorjfer
Parabéns 
04 Feb 15 by member: VicenteRS
Muito bem! Que evolução!!! Maravilhoso! Parabéns! 
04 Feb 15 by member: Elisaleal
Ah...reclama do peixinho mas tá seguindo de boa. Vcs homens e seu metabolismo e foco invejáveis! Parabéns! 
04 Feb 15 by member: Lydianny

     
 

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