Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
66.1 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 93.22g | Prot: 73.93g | Carbs: 28.29g.
Lunch: Milbona Roomboter Ongezouten, AH Gerookte Beenham, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Gebakken Ei, Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren), Roomkaas, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Lidl Volle Franse Kwark, Frambozen. Dinner: AH Basic Gebroken Sperziebonen, Hamlap of Kotelet, Primadonna Spaanse Olijfolie Extra Vierge, Milbona Roomboter Ongezouten. Snacks/Other: Atkins Lemon Tart, Milbona Verse Slagroom, Steviala Oh Choc. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
 Comments
Wat ga je ineens goed 💪🏼 Mag ook wel na zo'n plateau. Heb je nu iets anders gedaan?
12 May 23 by member: PeetjePuk
|
Wow, doe je nu wat anders dat je zo hard gaat? 💪
12 May 23 by member: Yoo69
|
Klopt PeetjePuk > het mag nu wel na zo lang op dit plateau te hebben gestaan. Eigenlijk heb ik niets gedaan, maar mij zo veel mogelijk aan mijn macro's gehouden en sporadisch iets lekkers bv op 6 mei jl Kapsalon van de Afghaan gehaald en 's avonds zelfs nog een Magnum Mini (Classic > de vriezer ligt vol... < manlief kwam met 2 dozen thuis...).
14 May 23 by member: Peggy Eleonore
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peggy Eleonore's Weight History
|