Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
114 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 39 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2518 kcal
|
Fat: 117.97g | Prot: 175.32g | Carbs: 186.16g.
Breakfast: Куриная Грудка с Ананасами и Сыром, Салат Овощной с Маслом, Campina Сливки Порционные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Клубника. Lunch: Кускус (Вареный), Куриная Грудка с Ананасами и Сыром, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили, Куриная Грудка с Ананасами и Сыром, Салат Овощной с Маслом, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Новый Океан Килька Обжаренная в Томатном Соусе. Snacks/Other: Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ellen_greengrass's Weight History
|