Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
76.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2201 kcal
|
Fat: 86.16g | Prot: 101.61g | Carbs: 246.69g.
Breakfast: Level Kitchen Рисовая Каша на Молоке с Курагой, Кофе (из Молотых Зерен), Level Kitchen Суфле с Манго и Имбирным Крэмблом, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Level Kitchen Сэндвич с Пастромой из Цыплёнка и Моцареллой. Lunch: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Лесные Ягоды, Level Kitchen Паста Пенне, Level Kitchen Митболлы из Индейки с Ежевичным Соусом. Dinner: Level Kitchen Салат Витаминный с Клюквой и Яблоком, Level Kitchen Куриное Филе в Сливочном Соусе с Осенними Овощами и Лапша Фунчоза. Snacks/Other: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Пицца с Мясом и Овощами, Пицца с Мясом. more...
|
|
2486 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
d.novikov79's Weight History
|