Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
87 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 43.13g | Prot: 82.54g | Carbs: 202.30g.
Breakfast: Нектарины, Руккола, Булочка Цельнозерновая Булочка для Бургера , Яйцо, Хумус, Помидоры. Lunch: Куриное Филе, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Яблоко, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Укроп. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oroberman's Weight History
|