Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 64.92g | Prot: 117.75g | Carbs: 134.21g.
Breakfast: Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Пекинская Капуста, Салат Айсберг, ISKA Маслины, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Яйцо. Lunch: Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Куриное Филе на Гриле, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Клубника, Кукуруза Вареная, Сельдерей, Куриное Филе на Гриле, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Помидоры Черри. Snacks/Other: Клубника, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Малиной 5%. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex8hunter's Weight History
|