Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
76.1 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 58.19g | Prot: 199.27g | Carbs: 22.37g.
Breakfast: Бахетле Крылышки Куриные Жареные, Куриные Грудки (Жареные), Яичный Белок, Яйцо, Кофе. Lunch: Северная Компания Кета Слабосолёная, Куриные Грудки (Жареные), Бахетле Крылышки Куриные Жареные. Dinner: Бахетле Крылышки Куриные Жареные, Миндаль Багет с Сыром и Чесноком, Северная Компания Кета Слабосолёная, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Знаток Маслины без Косточки, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Лакт Творог 2%. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|