Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
52.5 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1891 kcal
|
Fat: 67.47g | Prot: 84.91g | Carbs: 215.22g.
Breakfast: 허쉬 무가당 코코아파우더, 매일 데일리 우유, 어니스트 코코넛 mct 오일 C8C10, 앵커 무염버터. Lunch: 아비꼬 비프카레. Dinner: 오이 (껍질 포함), 초고추장, 쌈장, 멍게, 광어, 카스 카스 후레쉬. Snacks/Other: 배, 파리바게트 스위트 몽블랑, 그릭요거트, 남양 요구르트. more...
|
|
1697 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
delicious.diet's Weight History
|