Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
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80.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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875 kcal
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Fat: 22.84g | Prot: 64.32g | Carbs: 105.95g.
Breakfast: Pão Francês. Lunch: Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Nabisco Chocolicia, Hortifruti Cenoura Crua, Camil Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo Cozido. Dinner: Seara Presunto Cozido, Bolamel Pão de Mel Chocolate Dark, Laguna Requeijão Cremoso Light , Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Snacks/Other: Laranja Pêra, Goiaba Vermelha. more...
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steady weight
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fabio1775's Weight History
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