Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
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36.2 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1444 kcal
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Fat: 42.20g | Prot: 136.38g | Carbs: 125.74g.
Breakfast: Land Protein + Latticino Fresco Spalmabile, Mela, Vemondo Bevanda Mandorla senza Zuccheri, Céréal Crusca d'avena. Lunch: Amo Essere Biologico Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, De Cecco Pasta Integrale, Conad Cuori di Filetto di Tonno, Amo Essere Senza Lattosio Besciamella UHT. Dinner: Conad Fagiolini Finissimi Surgelati, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Granarolo Mozzarella Ad Alto Contenuto di Proteine. Snacks/Other: Fragole, Fage Yogurt Greco Total 0%. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
Lascia stare il peso per un po’ . Mangia , goditi la vita , fai le cose che ti rendono felice. 🙏🏻
11 May 23 by member: marziana666
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11 May 23 by member: marziana666
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La terapia l'ho iniziata e già intravedo i risultati.
Sono molto più calmo e riesco tranquillamente a gestire le varie situazioni della giornata.
Finalmente sto iniziando a capire cosa significhi avere fame, avere sonno e non agire per automatismi.
Sono molto più calmo e flessibile.
Sto mangiando ogni cosa, senza privarmi di nulla. Mangio ciò che mi appaga e di cui ho voglia al momento, senza programmare nulla in anticipo come facevo prima🤩
11 May 23 by member: Nello.Veneruso
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Nello.Veneruso's Weight History
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