Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
62 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 50.32g | Prot: 90.14g | Carbs: 141.03g.
Breakfast: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Деревенский Молочный Завод Творожок 4,5%. Lunch: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Окей Хлеб Ржаной с Чесноком, Судак Отварной, Запеченная или Жаренная Рыба, Капуста Тушеная, Картошка Вареная. Dinner: Окей Хлеб Ржаной с Чесноком, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Цельное Молоко, Яйцо. Snacks/Other: Мерси Молочный Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
weragermanownа's Weight History
|