Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 55.27g | Prot: 63.54g | Carbs: 74.70g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Большая Кружка Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Говядина Тушеная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам. Snacks/Other: Bootybar Crunch Фисташка. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyaman1's Weight History
|