Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 31.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 40.36g | Prot: 64.26g | Carbs: 150.41g.
Breakfast: Салат Айсберг, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Клубника, Папа Может Ветчина с Индейкой, Дары Природы Фундук , Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой. Lunch: Маркет Перекресток Фрикасе из Курицы, Barilla Макароны Вареные , Простоквашино Сметана 10%, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ремит Бекон Сырокопчёный, Бон Пари Мармелад Кислые Червячки, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Салат Айсберг, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Папа Может Ветчина с Индейкой. Snacks/Other: Nature's Own Factory Гречишный Шоколад с Арахисом, Ёбатон Печенье Суфле Шоколад, Bite Детские Вафли Груша-Брокколи, Cofix Латте. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|