Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1681 kcal
|
Fat: 68.59g | Prot: 74.18g | Carbs: 188.87g.
Breakfast: Кременкульское Сэндвич с Какао Начинкой, Nescafe Gold. Lunch: Смак Хлеб Бородинский, Лента Плов с Курицей, Полевское Биойогурт. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Село Зеленое Творог 9%. Snacks/Other: Олейна Подсолнечное Масло , Смак Хлеб Бородинский, Омлет или Яичница, Соус Болоньезе, Адреналин Раш Энергетик. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|